预防冠心病,记住这些字

时间:2018-01-050次阅读

冠心病并非绝症,及早发现,及时治疗可以使绝大多数患者能够转危为安。那么,人到中年,冠心病究竟怎么防?

冠心病患者除了要早发现、早诊治,还要在生活中牢记 “遵医嘱、重保暖、多锻炼、常通风、学会吃、多喝水、戒烟酒” 这21个字。

遵医嘱

冠心病患者最好在医生的建议下做必要的体格检查,并在医生的指导下调整服用的药物及剂量,这是控制病情,防止疾病紧张的基本要求。

重保暖

冠心病患者应注意保暖,特别是在寒冷的冬季,不能忽视面部和四肢的保暖。

多锻炼

适度锻炼可以增强机体的抵抗力,在锻炼时应注意不要起得太早,因为早晨交感神经的兴奋性占优势,会使血管收缩,血压升高,更易导致冠心病、心绞痛及心肌梗塞的发作。

常通风

如果室内长时间不通风,会导致房间里缺氧,尤其是在人流密集的商场、证券公司等室内公共场所等,极易诱发冠心病。

学会吃

冠心病患者在饮食上要注意膳食均衡,多摄入纤维素,不仅有助于胆固醇排出,还可预防便秘并降低心绞痛和心梗的风险。

多喝水

冬天气候干燥,人们活动量减少,人体内极易缺水,多喝水可以降低血液黏稠度,防止心肌梗死。

戒烟酒

烟草中的烟碱可使心跳加快、心脏耗氧量增加、血管痉挛,使吸烟者的冠心病发病率增高。

心电图检查没事儿,为啥医生还说我是冠心病?

很多人以为心电图没问题,心脏就没问题了。然而,关注心脏健康,每年做一次心电图,是远远不够的。

普通人群要做心脏B超,也就是超声心动图检查,心超是利用超声检查心脏和大血管的结构和功能状态,能看到心脏结构是不是有异常、心脏的大血管是否有异常等。

男性50岁以上、女性55岁以上,平常已经有胸闷、气喘、头晕等症状,还有高血压、高血脂、高血糖等高危因素的患者,建议每年做一次颈动脉B超和冠状动脉CT,监测心脏的健康状况。或者有一些不适症状,就要做一些针对性的特殊检查。

打比方说,心脏犹如一个房子,有框架,也有水管,还有电路,不管哪边出问题,都会出现心慌等症状。而心电图检查主要是检查“电路”的,只能看心脏的“电路”好不好,有无异常,其他的问题如结构、管道等都无法检查出来。而超声可以检查心脏的结构有无问题,CT和造影是检查心脏的管道,主要是心脏冠状动脉,如冠心病诊断。

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